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若你一天在电脑前超过4小时一定要看

为了你的健康！
今天在别的地方看到的,赶快发给大家~

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
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2、推下推下推下，每小时推松手筋！
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3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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4、千万千万千万，每小时转转胳膊
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5、办公坐姿有讲究
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6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
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7、记住每小时转转脚松松筋
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋
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学习了，就怕想不起来运动！

每小时都 这样搞 ,还上什么班

记住了要多做运动呵呵

呵呵,好东东

不过还少做了一件事

为革命..............

[wma]http://www.jiangyao.com/upload/yanbaojiancao.mp3[/wma]

LS的DD果然出现了。。怕怕

我看电脑基本就是眼睛和手动，一个字懒:lol:

不知道每个小时这样做运动后，我们的头会怎么想